"Coach sportive spécialisée en Yoga, Yoga thérapeutique (ostéo articulaire) et Pilates, je vous propose une séance de 45min mixant à la fois du yoga et du Pilates.

Cette séance est accessible même aux débutant(e)s

Le yoga va étirer et échauffer le corps et le Pilates va renforcer les muscles profonds.

Le yoga comme le Pilates vous permettront d’allier respiration, concentration, contrôle du mouvement, centrage et alignement.

Nous terminerons la séance par une petite relaxation de 5min"

 

L'activité pilate se déroule à Nantes immeuble Germaine Tillion

Gratuit

Fiche d'inscription

Calendrier des salles

Contact :

Laurence LEROY
Association loisirs et culture

02 40 99 12 93

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